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今日は最高気温東京で３６度とか。あまりのあつさに、今年はじめて部屋のエアコンをつけるが、冷えすぎたり、冷えたりなかったりっで、ぐったり。
首や腰が悪いと、暑さや寒さが、また、堪えるんだよね。

３時ごろ、ほんの１０分くらい買い物に出たが、それだけで、顔が日焼けして、熱いのなんの。