昨日は、「生活周期、７時間前倒し」に成功し、１９時に寝た。 本日、３時起床。 実家の猫の面倒を見に行っている、妻からメール。腎不全が悪化して、尿がでなくなり、点滴を追加するとのこと。 だが、１０時ごろに眠くなってしまい、寝てしまう。 １６時起…

昼夜逆転で２３時に目覚める。 朝の４時ごろ、コンビニに行き買い物。 昨日の続きで、１０時ごろに眠くなってきたが。コーヒーを飲んで、「生活周期前倒し」。 １２時ごろ、また、コーヒーを飲む。 １４時にシャワーを浴びる。 １９時に就寝（生活周期、９時…

昼夜逆転で、午前１時に目が覚めて。 ３時ごろにファミレスに行って、食事。 帰宅して、１０時半ごろに、つい、寝てしまう。 睡眠薬を飲み忘れたので、１６時半ごろに目が覚めてしまう。 いまさらながらに睡眠薬を飲む。大阪の妻に電話。 そのあと、１７時ご…

「生活周期２時間前倒し」できて、昼の１２時に就寝。睡眠薬を飲む。 １６時に起床してしまう。 外出する元気もなく。炊いておいたご飯や、冷蔵庫内の卵・納豆で食事。 １８時ごろにまた、寝る。 ２０時ごろに、妻からの電話で起こされるが。すぐ寝る。 午前…

昨日に続いて、昼の１０時に寝る。 １６時起床。元気がなくて、外出もせず、だらだらと。

「午前５時就寝」になってしまったので、「生活周期前倒し」で直そうと。 ずっと起きていて、昼の１０時に就寝。 １５時に起きて。クリニックの予約日と勘違いして自由が丘に行くが。 が、来週だった。途中できがついたが、そのまま自由が丘へ。 古書店で１…

昨夜は。食べ過ぎのせいで就寝前に猛烈な頭痛。消化薬を飲んで、２時に就寝。 １２時に、妻からの電話で起こされるが、二度寝してしまい、１４時起床。 昨日に続き、「けんぞう＆けんそうのHELLooニューウェイヴ」のバックナンバーを聞く。 小川美潮がゲスト…

昨夜は、ついに４時就寝になってしまう。 １２時に妻からの電話で目覚めるが、３時まで二度寝。 レンタルしているＤＶＤ「宇宙人ポール」を見る。 実家にいる妻から電話。彼女と、母親との関係がうまくいっていないとのこと・・。うーん。

昨夜は２時半就寝。 本日は、１２時に妻に起こしてもらったが。二度寝して、３時半起床。 タクシーで池上図書館へ。返却＆借り出し。ＣＤ、「Ｋｅｉｉｃｈｉ Ｓｕｚｕｋｉ ｓｉｎｇｓ Ｍｏｏｎｒｉｄｅｒｓ」、ムーンライダーズ「最後の晩餐」「ビザ−ル・ミ…

昨夜は３時就寝。 例によって１１時に、妻の電話で目が覚めるが。二度寝してしまい、１３時半起床。 だらだらと。今日も涼しい。三田図書館で借りていた本、ＣＤ、ＤＶＤなど。まとめて宅配便で送付。 ２１時に買い物に外出したところ、小雨がふっていた。昨…

昨夜は寝付けず。ずっと２時就寝だったのが、ついに３時就寝になってしまう。 今朝は１１時に、妻から電話で目覚めたのだが。二度寝してしまい、１３時起床。酷いな・・。 だらだらと。昨日の雨に続き、くもり空で涼しい。 実家にいる妻から「退屈なので本を…

昨夜から雨で。それまでの猛暑が嘘のような、涼しさ。 近所の整骨院に、「指圧マッサージ」をやってもらえるか電話で尋ねるが、要領を得ない答え。 夕方、理髪店へ。髪とヒゲをやってもらう。東急ストアで、切れてしまったトイレの電球を買い替え。

昨日に続いて、１３時起床。これは何とかしたい・・。 冷凍庫にあったラーメンを、温めて食べてみたが。胃炎が悪化。 元気なくなり、だらだらしてしまう。 珍しく。昼間に、実家にいる妻から電話。今日は猫の通院なし。猫は内庭に出たり、蜘蛛をつかまえよう…

本日も起床１３時・・。元気なし。昼食は、冷凍庫にあったシャケを温めて。 夕食は近所のラーメン屋で。胃炎の具合がまだよくないので、やめておいたほうがいいのだが。気分がくさくさしたので、つい、食べてしまった。 妻の実家の猫。今日まで３日続けて通…

昨夜は２４時半ごろには寝付いたのだが。今朝は１３時起床。寝すぎだ・・。 １８時すぎから。駅前のトレーニング・ジムへ。１時間程度、運動。

ここのところ、寝付きが悪く。午前２時ごろにならないと、寝れない。睡眠薬を早く飲んでみようかな。 少し、前向きな気分になってきた。久しぶりに、体操をみっちりと。

妻不在、５日目。 このところ。足の裏の、指の後ろ側がひどく傷むのだが。それは、先日、自由が丘にいった際に「正しい歩きかた」をしたせいだとわかった・・・。がっくし。 へこんで、外出する元気なし。 高井信先生のショートショートについてのブログ（ht…

妻、不在４日目。 夕方、実家にいる妻から電話。猫を病院につれていったところ、顎の腫れは「悪性腫瘍」だったとのこと。獣医も驚くほどの悪化だったらしい。膿を洗浄するのに１時間以上かかったとのこと。痛み止めの麻薬パッチをしたらしい。 １８時すぎ、…

妻不在３日目。だらだらと。 夕食は駅前のうどん屋で。

昨夜は２３時半就寝。 ９時起床。 午後、一人で自由が丘へ。クリニック＆薬局へ

昨夜は、寝付けなくて・・・。３時就寝。 本日は１２時起床。妻は部屋の掃除をしてから、大阪向けに出発。

メールを見てみると。妻のいとこの方から、闘病していた猫がなくなったとの・・。 と、今度は、大阪の義母からメール。預かってもらっている、元・うちの飼い猫の状態が悪く、食事をしなくなったとのこと。 急遽、妻が明日、実家に帰ることに。

夕方、妻と一緒に、戸越銀座へ。 「東急の戸越銀座駅」方面の商店街を歩く。以前、妻と一緒に入った雑貨屋、なくなってしまったよう。 逆側の商店街に戻り。戸越銀座温泉でサウナに入って「冷房病」の治療。最後は「サウナの中で頭が痛く」なって、退去。 ク…

夕方、妻と外出する際に。靴下をはかずに、裸足で出てみたら。足指の「地面をつかむ力」が見事に発揮されて。すこぶる調子がいい。「日々の体操の成果」が現れているようだ。嬉しい。

ドラマ・モテキ、昨夜分の３話で終わり。 自立支援手帳の更新依頼の資料が区から届いていたので。資料を記入して妻と一緒に出発。 雨の中。新井宿出張所までタクシーで。課税証明書を発行してもらう。 続いてタクシーで、大森地域庁舎へ。あっという間に終わ…

モテキの録画また、観て。 西馬込の公園まで。「正しい歩き方」で歩いてみる。やはり、足全体が痛いし、足首も痛い。 公園で。妻が買ってきてくれた「シャボン玉作成装置」でシャボン玉作ってから、帰宅。

モテキの録画みて。 夕方からの妻と一緒の買い物で「正しい歩き方」をしてみる。足の裏が痛くなるのは相変わらず。毎日やっている運動は、効果でているのかしら・・。

昨日、整形外科でもらった、休職関連の資料を、職場向けに郵送。 昨晩から、日本映画専門チャンネルで、ドラマ「モテキ」を３話ずつ放映しているので。録画を３話分見る。面白いが、観終わって、疲れる。

午後、麻布十番の整形外科へ。リハビリ師に体操を教わる。「外を正しい歩き方で歩く」リハビリを始めていくようにとのｊこと・・。 疲れて帰宅。