睡眠周期がなおらない

昨夜は３時就寝。
例によって１１時に、妻の電話で目が覚めるが。二度寝してしまい、１３時半起床。

だらだらと。今日も涼しい。三田図書館で借りていた本、ＣＤ、ＤＶＤなど。まとめて宅配便で送付。

２１時に買い物に外出したところ、小雨がふっていた。昨日買った、歯ブラシが固すぎたので再度、購入。