昼夜逆転続く

昼夜逆転で２３時に目覚める。
朝の４時ごろ、コンビニに行き買い物。

昨日の続きで、１０時ごろに眠くなってきたが。コーヒーを飲んで、「生活周期前倒し」。
１２時ごろ、また、コーヒーを飲む。
１４時にシャワーを浴びる。

１９時に就寝（生活周期、９時間前倒し）