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今朝も「背中・首・肩の凝り」で４時にお目覚め。マッサージ＆湿布で二度寝。それから１０時まで寝ていた。
起きたら、寒い。ぬるめの湯で足湯をする。

午後は鍼灸院に通院。今までマッサージ中心だったのが、ようやく全身に鍼をうってもらった。妻の身体の不調についても相談。