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午前中、国立病院の精神科に行き、睡眠薬もらう。睡眠薬を弱くしたせいか、最近あまり効果がないのだが、とりあえず、そのままもらっておく。
それと、昨日から右足の親指が痛いので、近所の診療所へ。「指の巻爪の部分に雑菌が入っている」ということで、いきなり巻爪部分切除＆消毒。「治りが悪い場合は、根本から爪を処置しないといけない」とのことで、嫌だなあ。

午後、久しぶりに鍼灸院へ。腰と足に鍼を打ってもらうが、今日は、あちこち出かけて疲れていたせいか、あまり効いた気がしなかった。