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昨日より腰の調子がいい。そのかわりというか、上体を後ろにそらすと、背中に激痛。
２日ぶりに散歩。コースも大回りで、団地の坂上のほうにある酒屋による。

夕食に「レバニラいため」が出るが、母親は初めて作ったらしく、レバーが生焼けの状態。無理矢理飲み込んだところ、食後に吐き気と悪寒が。
腰痛・首痛・背中痛も悪化してのダブル・パンチで、七転八倒。
睡眠薬を飲む時間来て、なんとか眠る。