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後頭部に頭痛。バファリン飲んだらおさまったが。
昨日、妻が買ってきてくれた「腰痛本」２冊、パラパラと読む。載ってた体操、少しやってみたが、腰痛悪化。普通の体操はできない状態のよう。凹む。

昨日の雪は、朝起きたら溶けていた。雨が降ったり、日が照ったり、はっきりしない１日。