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昨夜は酵素風呂で疲れて、２４時すぎ就寝。いつも、風で足が冷えて、靴下２枚はいて寝るのだが、風なくて素足で寝た。素足で寝るなんていつ以来だ・・。
今朝は７時に目が覚める。久しぶりの快適な周期だが、眠い。

体操して、朝食食べて、さあ「腹湯」をしようかというところで、１２時ごろ夫婦とも寝てしまう。起きたのは２時半。
ちなみに、７月までは朝夕の２回「腹湯」をしていたが、８月になってからは、朝か夕か、１日１回しか体力的にできなくなっている。今日は、夕方の「腹湯」にしようか。