2008-05-25 休養日 昨夜は寝付けなくて、夜食を食べて、2時に就寝。 今日は11時起床。 だらだらしたあと、14時から18時まで、4時間寝てしまう。ここで昼寝すると、また、夜が眠れなくなるんだよ。