歯医者で歯の掃除

昨夜は、またまな寝付けず、夜食食べて２時半就寝。
今朝は８時半起床。「日曜日の外出」が効いて、体が重いが、がんばって出勤。

ウェブの必須教育で、いままで何回受けたかわからない「個人情報の扱いの厳守」の教育を・・。
それから、上司から指示された「下期の予定資料」を作成する。

１８時１５分退社。帰りに、西馬込の歯医者によって「歯の掃除」。半年に一度くらいはやったほうがいい、とのこと。