昨夜は１時就寝。
今朝は、先週より「１０分起床前倒し」で７時５分起床。これで、職場に８時２０分到着。これからは、この生活周期でやっていかないと・・。
このところ、２３時〜２４時ごろになると、「幻聴が強くなる」のか「一日中、幻聴と戦っていて限界がくる」のか、ほぼ毎晩、妻が錯乱状態になる・・。
そのため、昼間会社にいても、そのことが、私の頭から離れない。
１３時ごろ、妻から電話。区の「支援センター」に連絡してみたら、「メンバー・ミーティング」は月に３回しかやっていないとのことで、今日は行くのを止めたとのこと。「毎日ミーティング」はやっていないんだ、がっかり。
１８時退社。妻からのメールでは昼間は暖かかったそうだが。夕方になると、また、すごい風で寒い。
三田駅まで到着して、定期を落としたことに気がつく。あきらめて、一度、電車に乗るが・・。でも、一応調べようと、落とした可能性の高い「職場そばの自転車に乗った地点」に戻る。暗いし寒いし・・、まったくみつからない。
落ち込んで、帰宅。
