昨夜は１時すぎ就寝。
今朝は７時起床。眠い。朝食後、足が痛くで元気なく二度寝で「マジ寝」を決めてしまい・・、妻に起こされて、必死の思いで出勤。
田町駅につくと小雨。濡れながら、自転車に乗る。
田町駅から職場への「自転車通勤」の途中の上り坂で、膝裏の下部が筋肉痛になったので。今日は坂を「立ちこぎ」で登ってみる。すると、腿の裏側が痛くなった。足のどこかが、痛くなるんだな。
そして、もう１箇所。「エアークッションなし」の新しい靴に変更して３週間、歩き続けた結果、足の裏と足首が痛くて仕方なくなったので。
昨日から、古くて靴底に穴が開いているが、「自分的にはベスト・フィットでエア・クッションもある」以前のシューズに戻してみたところ。見事に足裏・足首の痛みが解消。エアークッションは必要だ。
仕事やる気力あまりなく、だらだらと。
「７月、８月に頑張って、９月に評価する」という話だった「業務改善プログラム」だが。上司からの話で、「９月も目標を定めて活動する」ということになった。９月の終わりに評価されるということか・・。もうこの辺で引導渡してほしんだけれど。
雨模様のせいで、職場に湿気があり。そのせいで、１日２階の「自主体操」で汗をかいてしまう。その汗が、仕事している時の、自席でのエアコンに冷やされて、例によってまた調子悪い。
１８時退社。自転車で三田図書館まで行き、本の返却＆借り出し。
帰宅すると、妻が「肩と首がものすごく痛い。助けて」と訴えてくる。モンでも余計痛くなる症状で。どうしてあげようもないのが、もどかしい。
録画ビデオ消化。
- 「○○な話」
- 「草野キッド」
