公園で過剰な運動しすぎた・・

昨夜は、なかなか寝付けず、２時すぎに就寝。
本日は１２時半起床。生活周期ずれた・・。

身体が重くて元気なし。
録画ビデオ消化。

• 「ボクラの時代」＠フジテレビ
  • 柴田、久本、梅垣出演でのワハハ本舗の思い出話。
• 「美術のゲノムＶＯＬ３」＠ＷＯＷＯＷ
  • 昨日見た番組に続く、デジタル修復師、小林泰三ワーク。
  • 伎楽面（酔胡従、解説：佐藤浩司）
  • 花氈（解説：山崎和樹）

元気がないのだが、土日ずっと自宅に籠っているというのもアンマリなので、妻と夕方から外出。
駅前のカフェで夕食。
それから、少し歩いて馬込西公園へ。

ロープがピラミッド状に張り巡らせられている遊具があったので、つい年甲斐もなく、頂上付近まで登ってしまう。その後、かなりの筋肉痛が・・・。