ダイエット２２日目。寝起きに体重を測ると、１週間ぶりに体重減。ダイエット開始からマイナス６．５ｋｇとなった。腰の具合が相変わらず悪いので、重い荷物はなるべく持たず、また、鞄・袋を分けて重さを分散させることにする。ゼラチンを毎日食べているの…

ダイエット２１日目。Ｗｅｂでヘルニアについて調べると、ゼラチンをとるのがいいと書かれていた。それで、ゼラチンパウダーと板ゼラチンを買ってきて、前者をお湯に溶かして飲み、後者をかじる（プラスチックみたいだった・・）。今日はすごく寒い。それな…