昨夜は、２１時ごろに眠くなったので、そこでもう、寝てしまえばよかったのだが・・。 一度目を覚ましてしまい、「指圧」「シップ貼り」してもらい、結局、２３時就寝。 今朝は７時起床。おそろしく眠くてだるい。そして腰が痛い。ヨガの「足を伸ばす運動」…
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