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午後から妻と、自転車で外出。蕎麦屋で昼食のあと、ＬＡＷＳＯＮで「水曜どうでしょう」のＤＶＤを注文。
コリアン通りそばにある「桜川公園」まで行き、散歩。座敷犬が鳩を追いかけていた。
桜川商店街をブラブラ。商店街の喫茶店に入ると、店主の赤ん坊が店内にずっといる店で、落ちつかなかった。

帰宅すると、首、肩、背中に、猛烈な「凝り」発生。座っていても寝ていても、イライラして耐えられない。
この「凝り」はここのところ、５日続けて外出しているせいか・・。７月末から始めている「椎間板ヘルニアのリハビリ」が、かえって腰と肩を痛めている気もする。
全然よくならない体調に不安になり、鍼灸医を電話帳で探して、予約。