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昨夜は、昼間あまり「昼寝」していなかったこともあり、２４時にスッーと寝付く。
５時半ごろに目が覚めたが、いつの間にか二度寝していた。
７時に寒くて起床。腹がすいていると胃炎によくないので、とりあえずバナナ食べて、ゴミをゴミ置き場に置いてくる。

妻が昨日の疲れでまだ寝ているので、一人で起きだして、体操して、お粥とインスタント味噌汁と納豆で朝食。