昨夜は、２４時半就寝。最近、途中で目が覚めてしまうので、寝る前にレンドルミン、マイスリー、ドラールと１錠ずつ追加してみたが、それでも６時にトイレで目が覚めて、その後、二度寝できない・・。はあ〜。
昨日同様、ベッドに横になって体操してみる。寝不足のところに動くのだらから、ものすごく疲れる。でも、なんとか眠くなって８時には二度寝できた。１１時には起きる。全身がだるい。
うーむ、睡眠が安定しないと、「体力つけていくための運動をする」こともできないなあ。どうしよう。
１５時ごろに、妻と外出。曇り空で風が強くて「蒸し寒い」状態。
いつもタクシーで行っている馬込図書館に、リハビリも兼ねて浅草線で行く。
馬込駅そばのホームセンターによると、入り口のところに子犬や子猫が売られている。アビシニアンの猫が、なぜか小鳥の籠に入れられていて、カワイソウで、すぐその場を立ち去る。
馬込図書館で、返却＆借り出し。限定発売を買い逃してしまったid:puhipuhiさん発行の。「幻影城の時代」（エディション・プヒプヒ isbn:9910774825）、府中市中央図書館から取り寄せてもらった。
帰りはバスでということで、第二京浜方面方面へ、路地を散歩。
- 弁当・惣菜屋「馬や」
- 大和螺子製作所
- バー「サイドカー」
- 軍手・縄梯子製造販売
- 写真ではよく見えないが、マンションの１階の庭に灯篭が置いてあった。
歩いていると、野良猫らしきキジ猫が、自分から我々のほうに寄ってきた。近所の人に餌をもらっているのか、人懐っこくて、撫でさせてくれる。妻、大喜び。
でも、他の猫が出てきたら、パッと、その猫を追いかけて行ってしまった。
第二京浜沿いのラーメン屋で昼食。
巨大な中古ビデオ屋があったので、「しのび泣き」（asin:B00005G0YJ）、「料理長殿、ご用心」（asin:B00005GQ8R）を各３００円で買う。
バスで帰ろうと思ったが、疲れたのでタクシーで帰宅。
妻、また「声」にやられている。
