昨夜は２１時半就寝。
０時半に、首筋の汗がつめたくて、目が覚める。窓を開けて寝た所、少し寒かったのでタオルケットをかけた。寝ているうちに体温がさがり、寝汗をかいたと思われる。なんて、マヌケなセンサーなんだ、人体って。
１時、窓を閉めて、エアコンをドライにし、レンドルミン＋マイスリー。
１時半、寒くなって、エアコンを切る。
２時半、レンドルミン＋マイスリイー＋セロクエル半錠を飲む。
４時、妻にマッサージをしてもらう。
４時半、レンドルミン６錠、マイスリー６錠飲む。
それでも、まったく〜全然〜これといってなあ〜、眠くなって〜〜こないないんだよ！！！
結局、朝まで眠れない。７時半になって、ようやく睡眠。１１時起床。
遅い朝食食べるが、またその後、３時間くらい寝てしまう。
これは「昼夜逆転」か？ どうすればいいの？
