生活周期ずれた

昨夜は１時半に就寝。
昨夜、睡眠薬を普段「１錠半」のところ「２錠」のんだせいか、延々と寝てしまい、１５時にようやくおきる。

「生活周期」がずれまくり。それに暑い。だらだら。

夕食はジョナサンに行って、食事。ジョナサンの中が冷房効きすぎて寒いので、持参した上着と帽子をきる。