朝は暑い、夜は寒い 眠くて職場で昼寝

昨夜は１２時半には床につくが、例によって眠れない。本来は「セロクエル３錠」飲めば、すぐ眠れるのだが・・。そんなに飲むと翌日が眠くてしかたがないので、半分の「１錠半」にしている。そのため、「眠くはなっても、根本的な眠気が起きない」状態が続いている。結局、「夜食」食べて、２時になんとか寝る。

今朝は８時半に起きて、９時に自宅を出る。日差しが強くて、暑いのなんの。

職場で眠くなってしまい、１１時半から会議室に行き、１時間昼寝。

夕方からは「外が寒くなった」せいか、職場も寒い。