寝不足なのに、夜の寝つきが悪いなあ

このところ寝不足なのに・・・。寝つきが悪い。
「昼間冷房で冷やされて」「夜は狭いマンションで暑く」という、バイオリズム破壊の生活のせいか。
昨夜も、24時半に床につくが眠気が湧いてこず、1時半にようやく就寝。


今朝はまたもや、眠くてたまらない。出勤時の地下鉄で熟睡。三田駅でなんとかおきるが、「このまま電車の中で眠っていたい」心境。
しかし、職場につくと・・。「温度設定28度」が絶妙で・・。適度で微妙な寒さで、眠気が起きない。


毎月末恒例の集計作業を実施。
昼食は、「おかずを納豆作戦」は中止し。社員食堂で「一番カロリーの少ないおかず」をきちんと食す。


17時半退社。三田図書館により、本の返却&借り出し。CD、内田勘太郎「SUMMER TIME BLUES」()を借りる。


帰宅すると、外出していた妻もほぼ同時に帰宅。今日は、区の障害者支援センターの「お茶飲み会」に行ってきたそうで。「いい人ばかりで、楽しい」と喜んでいる。いい場所がみつかって、よかった。



シネフィル・イマジカで放送された「続・片腕必殺剣」の録画分を少しみるが。ジミーさんが対決する敵たちがあまりに「凶悪すぎて」、ガンガン人が殺されていって、いまのウチラの精神状態には少しつらい。


続いて、WOWOW放送分の、ジャッキー・チェンジェット・リー初共演の「ドラゴン・キングダム」を少し観るが。
ジェット・リー孫悟空にキャスティングしていて。これは観客にとって拷問のような、最悪のミスキャスト。本来不向きな「コミカルな表情やしぐさをする」ジェット・リーが、気持ち悪くてしかたない。