生活周期乱れる 職場の空きフロアの床で3時間半寝る

昨夜は、夕食後に1時間半寝てしまい。そのせいで、そのあとまったく眠くならない。おまけに、昨日届いたお菓子をバリバリ食べてしまう。
3時にようやく就寝。


7時に起きて、眠いのを我慢して出勤するが。
職場で、とてもじゃないが、仕事できる状態ではない。
これは寝なきゃだめだと思うが、いつも、「こっそり睡眠」をとっている7階の会議室が、すべて使われている。


それで、8階の、以前いた部門が移動して「空きスペース」となっている真っ暗なオフィス空間の隅っこで、床に横になるとたちまち寝てしまう。
9時に寝て、起きたのは12時半。
今晩は、うまく眠りにつきたいなあ。


午後は、それなりに仕事。
18時退社。三田図書館により、本の返却&借り出し。CD2枚、「イマージュ ソングブック レノン&マッカートニー」()、シャルル・アズナヴール「ふたりの奇跡」()を借りる。


職場では何ともなかったのだが、自宅にもどると、「硬い床で3時間半も寝てしまった」悪影響か、全身が筋肉痛に。