昨夜は１時半就寝。ずっと続いた「２時就寝」から、３０分前倒しできてよかった。
今朝は１０時半に起床。眠すぎて頭が痛いので、バファリンを飲む。
録画ビデオ消化。
夕方、妻と外出。オープンしたばかりの「西馬込初」のカフェへ。当然ながら混んでいたが、なんとか席を確保。ケーキは小さいわりに高いが、ダイエット中の我々にはちょうどいいかも。
ちなみに、自分。この１週間の夜中の「なかなか寝れない時間」に、なんとか眠気を出そうと夜食を食べまくってしまい。
１週間で２ｋｇ太ってしまった。夏の初め、間食しすぎて太っていた体重に逆もどり。
帰り道、スーパーの破棄ダンボールから、古本整理に使えそうなものを、もらって帰る。
