生活周期乱れる

昨夜は月曜日、１８時半からの歯科医で、疲れ果てるアンド情緒不安定に。
二十二時から二時間ほど寝た。生活周期乱れる。
その後、寝付けない。４時ごろ就寝。
妻が用意してくれた新しいクッションを持って出勤。