イングマール・ベルイマン カール・ゴッチ

マーケットプレイス 郭沫若「抗日戦回想録」（中公文庫 ） 古本市場から 松本光司「彼岸島」１８、１９（講談社） オークション ビデオ「雪之丞変化」昭和10年作品、監督：衣笠貞之助、出演：林長二郎（長谷川一夫）、嵐徳三郎、伏見直江 以下、１００円ビデ…

昨日とどいたこの本、読んで、下半身が冷える毎日を、もう少し改善していかないとと、思った。 改善するのは以下の点。 身体の温まる食事をとる。（これは妻にお願い） 半身浴から出たあと、すぐ、靴下を履く。そして、お湯を飲んだりして、どんどん汗をかく…

昨夜は２２時半就寝。エアコンの「ドライ」をいれずに寝たら、夜中に５，６回、目が覚めてしまう。まあ、瞬間的に寝付いてしまうんだけれど、「熟睡感」がない。やはり、一晩中、「ドライ」を入れっぱなしのほうがいいのか。 今朝から、先週までより３０分前…