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今日もドラールのおかげで、７時まで寝られた。
そのあと、ウトウト。睡眠時幻覚を何度か感じ、神経がクタクタに。７時半から３０分だけ二度寝。

母親にマッサージしてもらい、腕や足の「しびれ」がましに。ということは「筋肉痛」だったのか？

妻が母親に攻撃（調子悪いのなら昼食を作らなくていい、足湯のやり方が悪い）を受け、グロッキー寸前。
私も低調。二人ともヤバイ。

３時に最悪の気分になり、デパス１ｍｇ飲む。デパス、飲み始めて１週間たたないのに、早くも効かなくなってきた。
入浴して、夕方の体操をすると、少し持ち直す。