和温療法へ

８時起床。８時３５分に自宅を出る。埼玉の病院で、冷え性治療の「和温療法」を１１時から予約しているため。
余裕を持ってでたため、１０時１５分に病院到着。

「和温療法室」に入ると、ボックス式の低温サウナに１５分入り。それから、ベッドでタオルでぐるぐる巻きにされて、３０分、横になる。全身から汗が出る。
効果はありそうだが。現状の体力だと、通えて「２週間に１回」くらいだろうか。

帰宅の途中、代々木で下車。以前通っていた病院で「紹介状」の依頼を。
疲れて帰宅。