昨夜は２４時半にはベッドに横になったのだが・・、またも眠気が湧いてこない。
治らない悪癖で、リンゴ、納豆、食パン半キレと、脈略もなく夜食してしまう。体重がまた増えそうだ。
１時半にようやく就寝。
９月になってから、朝起きるとなぜか、首筋にべっしょりを汗をかいている。
雨の中、傘をさして自転車をこいで出勤。一昨日の日曜日の「自転車での大森行き」の影響か、ふくらはぎが、かなりの痛み。
明後日の会議に向けての資料づくりをシコシコと。
１８時退社。雨の中、疲れて帰宅。
録画ビデオ消化。
昨夜は２４時半にはベッドに横になったのだが・・、またも眠気が湧いてこない。
治らない悪癖で、リンゴ、納豆、食パン半キレと、脈略もなく夜食してしまう。体重がまた増えそうだ。
１時半にようやく就寝。
９月になってから、朝起きるとなぜか、首筋にべっしょりを汗をかいている。
雨の中、傘をさして自転車をこいで出勤。一昨日の日曜日の「自転車での大森行き」の影響か、ふくらはぎが、かなりの痛み。
明後日の会議に向けての資料づくりをシコシコと。
１８時退社。雨の中、疲れて帰宅。
録画ビデオ消化。