歩くのは遅いは、毎日毎日、身体のアチコチが痛いだ。まあ、老人状態。こういう人間が、老人になると、さらに辛い状態になって行くのか。
それとも、この年からでも、体操、早寝早起き、食生活改善などの習慣を身につければ、「健康で元気な老人」になれるのか・・。
うちの母方の祖父は、晩年「体操狂」で、自分で考案した体操を、朝から晩まで、１０サイクルくらい、ずっとやっていたそうだ。それまでは身体が硬い人だったのだが、それを始めると、身体がすごく柔らかくなって・・。たまにしか会わないのだが、会うたびにそれを自慢していた。
あのジジイを目指すべきなのか。
