昨夜は、「指圧」「シップ貼り」の後、すぐ寝付けなくて、ミニ・カップヌードルを夜食に。
午前１時に就寝。やはり、この「１時就寝周期」なんだな、自分。
今朝は頑張って、８時に起床。先週の週末、起きる時間を遅くした結果、生活周期がガタガタになったため。
朝食後、整形外科へシップもらいに、妻と一緒にヨチヨチと歩いていく。土曜日とあって、１０人くらいまっていて、１時間待たされた。
医師に、「毎日、１０ヶ所くらいシップ貼ってます。なので、沢山シップください」と頼むと、「１０ヶ所は貼りすぎ。いくら痛くても、数日間でローテーション組んではるとかしないと、よくないよ」と。なるほど。
でも、シップ３枚×１０袋、処方してくれた。でも、１ヶ月に処方できる限界があって、月２０袋までしか処方できないらしい。
それと、「運動が大事だね。ウォーキングとか」といわれるが、今のオレが「歩く運動」なんてできないですよ・・。
「有給がきれて、たとえば、金曜日に足が痛くて出勤できない時に、『病欠』用の診断書を書いてもらえますか？」と聞いたら、「あ、それはかけるよ」と言われたので、一安心。
商店街にあった「怪しい健康グッズ販売店」がなくなっていたので、喜んでいると。
すぐ側の別の場所に、同じような「怪しい店」がオープンしていた。嫌な商店街だよ。ホント。
薬局でシップを購入してから、帰宅。
今日は、１１年目の「結婚記念日」。昼食に美味しいものでも食べようかと、妻と二人、商店街はずれの「うなぎ屋」に行くが、「夕方からのみ営業」だった。
仕方なく、駅そばのスパゲッジィ屋で、スパゲッティを食べた。これが美味しかったので、満足。
でも、帰宅すると、足がまた、猛烈に痛い。
疲れからか、夕方、２時間くらい、「夕寝」してしまう。これで、また、夜寝る時間が遅くなるのか。
