昨夜は、つい入浴が遅れて２２時半になってしまい、身体がポカポカ状態でまったく眠気がわいてこない。１時にようやく寝る。
今日も、「予想最高気温２６度」で、朝から暑い。スーツの上着着るのをやめて、ワイシャツの上にスプリング・コートを着て出勤。
職場では眠いわ、冷房寒いわで、元気なし。
先週やった打ち合わせの議事録書くだけで１日が終わる。
１７時４５分退社。
妻も今日の暑さでぐったりしている。
テレビ録画消化。
昨日の反省で、２１時には入浴。そして、扇風機で身体を冷やして、セロクエルの量を１錠半から２錠に増やしてみると・・。うまく２３時半には眠れた。
